胖大夫一日变瘦汤，一日暴瘦30斤，喝一日变瘦汤，没有不可以瘦的，
  • 莫文蔚魅惑玉腿修炼秘诀大揭密
    2013年11月1日

     　　一说起娱乐圈拥有诱惑美腿的女明星，大多数人的第一反应就是莫文蔚。莫文蔚修长匀称的美腿确是让人羡慕不已。那么莫文蔚是如何打造魅惑玉腿的呢?中国减肥网小编带姐妹们去一探究竟!

    　　一、做完运动才能安心睡觉

    　　学生时代开始，莫文蔚就会固定每天游泳半小时，后来当了艺人，就只能抽空才能游个过瘾啦!

    　　除了游泳，Karen每天必做的运动还有仰卧起坐，除非那天真的累到倒头就睡，否则她睡前一定都会做个30下，才安心躺下睡觉。正因为Karen对于运动的坚持，也就这样造就了一代性感窈窕美女哦!

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    分类：减肥研究
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  • 自制强效配方 轻松减肉15斤
    2013年10月30日

    　　1、绿茶 1.5g，约3只手指夹起的数量;

    　　2、白醋0.2毫升，约4滴;

    　　3、太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到药房中药柜购买，也就几块钱。

    　　4、铁山瘦参2-3g(注：相当于20-30个参片。很多人不知道痩参是啥东西，瘦参其实是人参的一种，由于体态较普通人参小，所以叫瘦参。它以青岛铁山山脉为生长地，所以又称之为铁山瘦参。但价格昂贵，一是铁山瘦参多为野生，人工栽培的很难成活;二是它是政府管制类经济作物，每年都限制了采摘数量。普通参类主补，瘦参主清，故有极好的排油减脂养颜的功效。)

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    分类：狂减20斤秘诀
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  • 徐若瑄减肥方法 十天成功瘦身十斤
    2013年10月26日

    　　●什么是“V式魔鬼小鸟胃减肥法”?

    　　“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她，学会的日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是身材维持方面，或是工作态度上都是如此。

    　　●徐若瑄减肥法point：

    　　1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦” 。

    　　2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!

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    分类：减肥偏方
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  • 网友瘦20斤的减肥方法全公布
    2013年10月23日

    　　身型天生好的人千万不要沾沾自喜，如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去。

    　　个人阐述：我，身高168米，体重90斤上下浮动着!认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用：“哇，你体形真好!”做为开头语，但是，我并不感觉到自毫，因为，我很能吃……

    　　其实我觉得，人胖与瘦跟父母有一定的关系，我父母都是瘦人!当然，和日常饮食也有很大的关系，我曾经在一个冬天最大体重增到110斤!好在我把减肥坚持了下来，去年夏天，我把体重控制在了90斤!现在我这三个月的减肥心得和大家说一说。

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    分类：减肥研究
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  • 网友大晒减肥成果 减肥达人6年瘦身经验谈
    2013年10月16日

    　　酝酿了很久才决定写这篇日志，因为自己平时真的太忙了，基本上没有时间写这些，但是偶尔在网上能看到大家跟我谈论一些减肥的话题，于是就有了跟大家讲讲我的减肥心得的想法。

    　　其实呢，减肥方法我用过NNN多种，吃药啊、锻炼啊、瑜伽啊、普拉提啊我都有试过，

    　　外加本身在娱乐圈里面工作，难免会接触到一些女明星，看见她们曼妙的身姿，确实是很动心的!

    　　但是我以前有段时间怎么瘦都瘦不下来!

    　　因而我改进了方法，结果现在基本上都是96左右吧，身高169cm哦，(我昨天晚上还在猛吃烤串哦)

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    分类：减肥研究
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  • 网友大晒减肥成果：男人减肥30天25斤
    2013年10月14日

    　　其实我本人从小到大学毕业一直是标准体重，初中高中还一直是练习中跑的，^_^。高中时候因为觉得自己太瘦了还每天坚持俯卧撑，仰卧起坐，哑铃，单双杠练习肌肉，还常常打篮球和踢足球，虽然到了大学没像原来一样锻炼了，但是也一直有运动，所以身材保持的不错，2004大学毕业后，也许是因为工作安逸或者说单调，每天就是坐在电脑前，很少运动了，回到家里就是吃熟食喝碳酸饮料，玩游戏，那真是一年一个变化啊，但是自己还是总是安慰自己说：“我不怎么胖就是膀了，^_^。”就这样我最高体重180多斤，那时候实在是看不了，后来控制了饮食，体重降到了160斤。这160一直保持了2年吧没怎么变过，今年12月我马上就30岁了，俗话说人到35岁再想减肥就更难了，再有这胖人实在是难受，走路多了累，还爱出汗，所以我突然决定——我要减肥，我要瘦下来!我也对自己说，我只要坚持一个月，如果这一个月真的没效果，以后再也不提减肥的事情，如果真瘦下来，以后我一定不会再让自己在50岁之前胖了!于是在2010年7月10号有了下面的故事：

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    分类：减肥偏方
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  • 狂减45公斤“减肥王”健康瘦
    2013年10月10日

    　　减肥是养成健康的生活习惯

    　　“我认为，所有的参赛者都希望在决赛后，维持身材变成一件容易的事情”荷莉解释说。“但是，事实并非如此，当你成功从一个大胖子变身苗条，这个过程就已经是一种生活习惯的改变，也就是说，减肥是在养成一种健康的生活习惯。”她补充道。

    　　“其实，我们都知道如何增重，也知道如何减肥。但是，坚持下去就是一个最大的难题。这是一个完全不同的体验，是一种生活方式的转变，也是一个真正的蜕变过程。当你真的瘦下来，你会发现之前的努力都是值得的。”荷莉接受采访时说道。

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