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打造巴掌小脸只需五个方法
2013年5月29日
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夏日秀出性感双腿只需六招
2013年5月28日
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青少年减肥应该注意哪些事项？
2013年5月27日
【前言：很多人青少年减肥为了达到快速瘦身的效果，都会选择节食减肥。但是节食瘦身对于青少年来说，是不利于身体生长发育的。那么青少年如何减肥呢?】
下面小编就来为大家讲解一下，青少年减肥应该注意哪些事项。
一、青少年减肥不能盲目节食
青少年减肥的时候，要科学地减少食物的摄取，尽量减少脂肪和热量含量高的食物，而不要减少蔬果的食用量。此外，食物减少的量要循序渐进，不能突然断食或者长期节食。
二、青少年减肥补充水分是关键
青少年平时需要保持充分的水分摄入，让身体保持在良好的状态。此外，喝水也有利于排毒和燃脂，促进消化，提高新陈代谢速率。由于青少年正处于生长阶段，活动量比较大，养成多喝水的习惯是非常有必要的。
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五个简单的瘦脸按摩 瞬间打造小V 脸
2013年5月25日
【前言：脸部的轮廓是你给人最直观的印象，小小的脸蛋更引人注目，所以每个女生都希望自己拥有一张迷人小脸。其实瘦脸很简单，只要学习下面五个简单的瘦脸按摩，就能让你的大饼脸瞬间变小。】
1、眼周按摩
从鼻子横梁的两侧开始，双手中指指腹经过鼻翼，用画圆弧的方式向上做提拉动作，一直提拉到鬓角位置，然后再从鬓角开始向额头画圆弧。重复一周后，轻轻向上提拉鼻梁，然后再重复练习画圆弧的工作。练习的时候双手一起进行。
2、鼻两侧按摩
双手中指从内眼角开始按摩。经过额头慢慢移动到鬓角，再从颊角的上方向鼻子两侧做伸展按压的动作，每次按压的时候动作要适当地用力。这个动作可以帮助排出眼周附近堆积的废物，消除泡泡眼。
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正确减肥，抓住经期后瘦身黄金时期
2013年5月24日
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两大妙招 还你精致小脸蛋
2013年5月23日
【前言：所有美眉都想拥有一张迷人小脸，但是大脸的女生怎样才能快速瘦脸呢?如果你没有太多的时间打造小V脸，那么不妨在每天早上洗脸时，轻轻拍打脸部，做个简单的按摩，就能为你消除水肿，坚持下来就能塑造精致细腻的小脸蛋了。】
一、瘦脸拍打操
每天只需花5分钟，轻轻拍打脸部就能轻松瘦脸。
1、清洁脸部后，使用清凉且吸收效果良好的爽肤水，在面部喷洒比平时多两倍的量，然后慢慢拍打，这样不仅能促进脸部排水排毒，还能让肌肤更加紧实，让肌肉定格并提升脸部曲线，美容功力一流。
2、额头上也用适量的爽肤水，横向左右拍打，这样能迅速让面部的神经苏醒起来，同时让额头的细纹变得更加有弹性，恢复原来的滋润状态，注意额头的拍打动作要尽量轻缓，避免伤到额上的神经。
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柠檬水助你健康瘦身美白淡斑
2013年5月22日
【前言：相信很多人都知道柠檬含有丰富的维C，具有很好的美白淡斑功效。但是你又知道不知道，柠檬除了能美白外，还能减肥瘦身呢?其实柠檬可以帮助我们减肥去身体多余的脂肪，是一种很好的减肥水果。今天小编就来教大家如何利用柠檬瘦身又美容。】
柠檬的功效
柠檬还是美白的最佳水果。让你在享受柠檬美味的同时，还能变成美貌和身材兼备的魅力女生。柠檬耐久保存，含有丰富的维生素C，帮助消化。同时还能有效防止牙龈红肿出血。柠檬皮含有大量的钙质，一起榨汁更有营养哦。
柠檬的吃法
柠檬太酸，不能直接食用。柠檬的吃法其实有很多种。柠檬醋就是其中的一种。饭后饮用一小杯柠檬醋，让自己的元气大增，精神焕发。但是由于柠檬和醋含有的酸度比较高，所以千万不能空腹饮用，一定要在饭后饮用。
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