胖大夫一日变瘦汤,一日暴瘦30斤,喝一日变瘦汤,没有不可以瘦的,
  • 神奇速瘦的另类酸奶减肥法
    2012年11月8日

    导语:许多姐妹都在谈论酸奶减肥法,但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配,为大家推荐以下方法,保证坚持一个月而对健康没有损害。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用。能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。

      一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道菌丛发生很大改变,甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此,对于久病初愈的人来说也是最需要的。
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    分类:减肥偏方
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  • 减肥有瓶颈,需对症才能下药
    2012年11月7日

    肥胖症是现代社会人们健康的一大杀手,所以涌现出大批的人走向瘦身这条道路,而

    且一走就是终身!但是瘦的太快也不是一件好事。因为瘦的太快有可能是患了病。

    想要减肥的人都迫切的希望自己可以快速的瘦下来,所以很多人就采取了比较极端的

    节食或者是运动方式,这样体重确实可以立刻的降下来,但是我们也会发现,减肥出

    现了停滞不前的现象,甚至还会反弹!当身体习惯了你的饮食和运动方式之后,就不

    容易继续改变了。所以最好的办法就是正确健康的减肥,循序渐进的进行下去,改变

    自己的饮食结构和运动方式,也是穿越瓶颈的好方法。
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    分类:减肥研究
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  • 警惕OL发胖区,享受健康减肥
    2012年11月6日

    现在一起来看看办公室人群易发胖的5大原因:

    1.工作压力大:心情抑郁,容易胃口大开

    工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈,而压力升高除了导致内分泌紊

    乱,还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲。代谢减缓,摄入却增多,

    基础代谢余下的热量就多,容易因此形成肥胖。同时,久坐一族因为压力大往往会藉

    由无意识的吃喝来减轻压力,摆脱情绪困扰,而不停地吃东西当然容易长肥。

    2.运动时间少:上下班都不爱动 “坐等”肥胖上门

    上班族在工作期间活动范围本身就不大,很多人又是仰赖电话或网络和人进行交流,
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    分类:减肥研究
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  • 白菜减肥法,三天减两斤
    2012年11月5日

     导读:减肥药虽然越来越多,但是所需要的费用还是比较高。想要便宜安全地减肥

    可以试试白菜减肥法。白菜是家常蔬菜之一,而且是比较便宜的一种。在减肥上,主

    要是因为白菜含有大量的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用。白菜减肥法特别适合

    容易上火的人,可以清火。另外,白菜在养生美容上也有不错过的效果哦。

    白菜含水量达到95%,而且热量很低,秋冬季天气干燥,寒风对皮肤的伤害很大。但

    是白菜含有丰富的维生素C和维生素E,可以起到很好的护肤和养颜的作用。同时每

    100克白菜中含有钙43毫克,几乎和等量的牛奶含钙量一样。另外白菜还有防癌的作
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  • 中药汤食谱,助你减重不减胸
    2012年11月3日

    导语:许多减肥在减轻体重的同时胸也跟着变小了,那怎么才能在减重的同时不减胸呢?接下来就为你介绍几款中药汤食谱,祝你减重不减胸。

    加味清心莲子饮

    组成:石莲肉、茯苓、人参各三钱,黄芩、麦冬、地骨皮、车前子、甘草各三钱,柴胡两钱,白僵蚕两钱。

    用法:水煎服,饭前空腹服,每日2到3次。该方适用于精神抑郁,烦躁,失眠,白带量多,有口臭的女生。


    六君子丰胸汤:

    材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。
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    分类:减肥偏方
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  • 最快减肥法,瘦出完美好身材
    2012年11月2日

    导语:有些正在减肥中的MM可能有发现,在减肥期间可能你的体重确实减轻了,但是

    身体各个局部却好像没有变化,所以下面和大家分享的就是利用果蔬食物减掉全身各

    处的赘肉,是瘦腿瘦脸减肚子的最快方法。

    西芹——瘦脸

    西芹中含有大量对人体有益的的纤维,这也表示了我们在吃西芹时需要多次的咀嚼,

    从而带动脸部肌肉的运动。而且一棵西芹中,大概只含有5卡路里的热量,但是咀嚼

    它反而要消耗掉8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5

    卡路里的热量。所以也可以说西芹是一种越吃越瘦的蔬菜,因为我们在消化西芹时所
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  • 健康减肥有妙招
    2012年11月1日

    导语:如此凉爽舒适的季节,体内消化酶的活力达到最旺阶段,面对各种美食的诱惑,真的没有“吃不进”、“没胃口”这一说。伴随而来的,也是秤盘上逐渐累积增大的数字。那么,我们就来了解怎么吃才能健康的瘦身吧!

      背景知识1:什么是肥胖?

      真正的肥胖应当是通过对身体脂肪比例的测量而诊断的,这些脂肪包括影响视觉的皮下脂肪和造成心血管、代谢性疾病的内脏脂肪。然而,为了诊断的方便,医学上通常用体重指数(Body mass index,BMI)来评估普通人的体重情况,BMI为体重(千克)除以身高的平方(平方米)而得,正常为18.5~24。如果BMI高于24为超重,BMI高于28为肥胖。但BMI对于特殊群体,如健美运动员来说,是不适用的。
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    分类:减肥研究
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