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吃水果,排毒瘦身
2012年9月25日
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最IN欧美减肥法
2012年9月24日
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日常小妙招帮你打造完美身体曲线
2012年9月22日
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肉桂当香料控制热量的摄入让减肥不费功夫
2012年9月21日
导读:肉桂能减肥你知道吗?使用肉桂当辅助香料,能够帮助你达到控制热量的多度摄入,让你的饮食卡路里一直控制室适量的范围。下面来分享饮食减肥常识,轻松瘦身不需要再白费功夫。
专家 当作香料 少量使用
肉桂也能减重?网路上流传的减重秘方百百种,其中,利用肉桂粉加上蜂蜜水的肉桂粉减重法也有不少人采行。使用这种方式减重的人表示,只要在早餐空腹前用一匙肉桂粉加上两匙蜂蜜,冲泡后食用,即便吃高卡路里的食物、脂肪也不会累积在身上。但这可能是真的吗?
过去有研究显示,肉桂粉可以延缓食物在胃排空的速度、维持饭后血糖的稳定,因而间接有辅助减重的功效。其中的一个实验是比较了只吃米布丁,以及同时食用肉桂粉与米布丁的两组实验鼠胃部排空速率,结果发现,同时食用肉桂粉的实验鼠,确实排空速度减缓、约莫一成,可以让饭后血糖相对稳定。
...分类:减肥研究标签: -
揭秘网传红酒奶酪速效减肥法
2012年9月20日
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教你呼吸减肥方法
2012年9月19日
导读:可能你已经尝试过很多减肥方法,每次尝试都像一部血泪史……无论是节食还是运动,最后的体重终不能让自己满意,最后不禁咆哮,还有什么健康减肥偏方是可以尝试的呢?!下面来告诉你,有一种风靡网络的呼吸减肥法,通过腹式呼吸的进阶练习法,促进血液循环,让MM们在一呼一吸间吹走身体多余脂肪!
不可思议的呼吸减肥方法
呼吸减肥法可充分调动腹部肌肉,用力部位从胸腔移到腰腹部,腹直肌、腹斜肌、腰大肌、腰脊肌等肌肉都得到锻炼,帮助胃和肠的蠕动,对便秘有改善作用。此外,细胞活动需要利用到氧气,吸入的氧气越多那细胞的活跃程度就越高,新陈代谢自然会加快,脂肪变得容易燃烧。呼吸减肥法就是让MM们能尽可能多的吸进氧气,利用好氧气,提高体内细胞活跃程度。最关键的是这种减肥法不受时间地点限制,任何时候都可能做哦。
...分类:减肥偏方标签: -
海藻减肥法排毒燃脂
2012年9月18日