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胖大夫一日变瘦汤是真的吗 关于美食减肥的真假性

2015年9月1日

   小编很享受美食,只要有空就会去餐厅大吃大喝,长期下来体重直线上升,虽然小编很想控制食欲,听别人说吃东西也能够减肥,心想哪有那么好的事。>>>胖大夫一日变瘦汤是真的吗

胖大夫一日变瘦汤是真的吗

  胖大夫一日变瘦汤是真的吗,医师表示,只要摄入热量大于消耗热量,多馀热量就会转变为脂肪,最后储存于人体内,导致体重逐渐增加,简单来说就是「入大于出」,长此以往就容易变胖,建议民众准备白萝卜煮排骨、猴头菇焖鸡腿等药膳,有助控制体重、避免横向发展,可以当作三餐菜肴。

  白萝卜煮排骨含有荷叶,能够清热解璁、促进血液循环,降低肠黏膜吸收功能;白萝卜可以健胃消食、促进脂肪新陈代谢,有助避免脂肪在体内堆积。此外,猴头菇焖鸡腿含有八角茴香,有助温中散寒、加速新陈代谢;猴头菇属于低热量、低脂肪食物。每个人的体质、状况、体重皆有所不同,建议用法、用量应就近向中医师谘询。

  胖大夫一日变瘦汤是真的吗,白萝卜煮排骨

  1.材料∶荷叶10克、山楂10克、白萝卜500克、排骨150克、干香菇5朵、食盐少许。

  2.做法∶先把荷叶、山楂泡水洗净后用500毫升清水煎煮20分钟,去渣取汁备用;香菇洗净、泡软、切成片状备用;白萝卜洗净、去​​皮、切块后煮熟备用;排骨洗净、川烫、去油腻后备用;锅内放入药汁、适量清水、所有材料,一起熬煮1小时后加点食盐即可。>>胖大夫一日变瘦汤效果好吗

  猴头菇焖鸡腿

  1.材料∶鸡腿1苹、猴头菇120克、大茴香3个、黑豆50克、青葱2根、生姜3片、食盐少许。

  2.做法∶先把猴头菇泡软、洗净、切片后备用;黑豆洗净、泡水5小时备用;鸡腿洗净、切块、川烫后备用;把猴头菇、鸡腿、大茴香、黑豆、青葱、生姜放入锅内,加入适量清水,用大火煮沸后转小火焖1小时,加点食盐即可。

 

 

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