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冬季苦瓜减肥食谱：苦味控制食欲吃走脂肪
2013年1月31日
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瘦背运动养成玲珑美背
2013年1月30日瘦背运动养成玲珑美背最近各种颁奖典礼接踵而来，每次看到走红毯的女星个个都在大秀性感美背，你是不是觉得羡慕嫉妒恨?自己的背部总是很粗壮，显得虎背熊腰，一点都不柔美，给人感觉很man很strong有木有?小编现在就来教你怎么减背上的赘肉，快速练出性感美背，大秀迷人身材。
小体格女性：
曲线优美，肉感适中的背部，总是让异性向往。但是，对于身材瘦小的女生来说，这却是一大“死穴”。既要紧致，又不能太骨感。首先，不妨对背部的脊柱骨骼做一个调整运动，源自芭蕾的动作不光对调整身形有好处，还能消除颈纹和双下巴。此外，在办公室里利用椅子做一些运动，也能够起到事半功倍的效果。当然，那些平时有驼背倾向的女生，在运动之余也要注意平时的身形，否则再怎么锻炼也无济于事。
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8种降脂食物：让你越吃越瘦
2013年1月29日
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肥胖宝宝的食谱推荐
2013年1月28日
肥胖宝宝的食谱推荐
一、虾米白菜
原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。
制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。
功效：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。
二、黄瓜拌肉丝
原料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。
制法：黄瓜切段，生姜切丝，当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。
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对宝宝来说，怎样做才是安全健康的减肥方法呢?
2013年1月28日
宝宝肥胖，妈咪们别不当做一回事，长期肥胖的宝宝容易引起一系列疾病，给健康带来严重影响。所以，减肥工作要从小抓起，小编这就为靓妈们盘点一系列宝宝减肥的方法。
给宝宝减肥，妈咪们常常采用了一些不恰当的方法，最后往往适得其反。那么怎样做才是安全健康的减肥方法呢?小编即将为您一一盘点。
照顾肥胖宝宝三个小误区 误区1：吃得多才会健康
当听见妈妈告诫孩子“宝宝，多吃点才会长高” “营养不够，不能长成大人，多吃点才好!”专家认为，其实吃得多不一定好。
宝宝体重过重，多与喂养过度有关。许多妈妈担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。
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核心提示：减肥主要靠改变变胖的生活习惯
2013年1月26日
核心提示：减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么?别急，小编分享6个绝招，让你不知不觉每天都在瘦。
1.回家吃饭
外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，小编建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。安全省钱，还能健康减肥。
2.吃饭只吃八成饱
我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又是花钱买减肥药，又是节食减肥，又是花更多的时间去进行有氧运动，这些难道不是更加浪费么?所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。
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选对时间有效减肥方法快速不伤身
2013年1月25日
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这里提供正品胖大夫一日变瘦汤的信息和一些减肥知识，其中胖大夫一日变瘦汤多少钱，价格，配方，成分，胖大夫一日变瘦汤真假，效果怎么样等是目前消费者最关心的问题！